楽しく生きる

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笑って病気を近づけない!

笑いが大事、というのは言われていますよね。
これは医学的にも立証されているそうです。
免疫力がアップするってことなんですよ。
でも、笑うことってそんなにたくさんないのがシニア!

そこで、私は無理やり笑うことを心がけています。
これはお坊さんから聞いた話ですが、面白くなくてもともかく笑うのがいい、と。

なので、朝起きて、お腹の底からあはははー!と笑っています。
そう、何もないのにね、だれもいないのにね。

笑うのって意外と難しいんですよ。
面白いことがあれば自然に笑えるけど、何もないのに笑うって・・・

でもそうやって笑っていると気持ちも軽くなるんですよね~。
体も軽くなってなんか嬉しくなる。

いい循環が作れそうな感じがしています。

人間必ず死ぬし、年齢とともに楽しみは少なくなり体も少しずつ壊れていく・・・
この先はいいことより寂しいこと辛いことが増えてきます。
でも、それは皆同じだしあがいても改善しないことです。
それなら限られた人生を笑って楽しく過ごした方がいいよね、ということに気づきました。

少し前、40代のころまではそんなこと全く思わなかったけど。
まだまだ人生長いと思っていたし、下るより上ることを考えていたからね。

釈迦が人生の4つの苦を生老病死と考えましたが、ほんとですよね。
今、老いて、病気になって、死ぬ、ということが身近に感じられるようになってきました。

でもだからこそ輝いて生きていきたいなぁ。

もし死ねなかったらそれこそ辛いですよね。
重病で床に伏している人は、ほんとに辛くなると「早く死なせて」って言いますよね。
その時に永遠に死ねないと思ったらそれこそ地獄でしょう。
死というのは救いでもあるんだな・・・と思いました。

私の今の一番の願いは、楽に眠るように死ぬことだけど、こういうことも以前は考えませんでした。

でもさ、どういう風に死ぬかなんて自分では決められないんですよね。
だからそれもあまり考えずに、毎日楽しく過ごしていきたいと思っています。

笑っても一生、泣いても一生、ってほんとですよね~。

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