楽しく生きる

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笑いが大事と言うけれど

笑いは免疫力をアップし、健康にいいことが科学的にもわかっています。
笑っていると病気も逃げるんでしょうね~。

でもね、面白いこともいいこともないのに笑えない、
そういうのもわかります。

まずは形から、おかしくなくてもいいから
怒っていてもいいから笑え!と。

そこまで笑いって大事なんでしょう。

簡単な事と言えば簡単なことですね。
笑えばいいんだから。

でもね、実際にこれをやってみると
笑うのっておかしくないと難しいんですよ。

一瞬なら笑えるけど、笑い続けるのってくたびれるし。
ほんとに楽しければ笑い続けることもできるのに。

そんなわけで、笑いましょうっていうメソッド、
けっこうハードルが高いですよ。

ただね、笑っていると、だんだん慣れてくるというか。
最初は声を出して笑うのも気持ち悪かったりするけど、
徐々にできるようになります。

これも、継続が大事だから、続けないと意味がないでしょうけど。

笑って、そして、感謝の言葉を唱える。
これで病気を撃退した人もいるんですね~。

こんなこと言っては何ですが、タダでできるからやってみるのもいいかも。
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